To pytanie zadaje sobie chyba każdy nowicjusz, gdy przekroczy po raz pierwszy progi dojo (sali treningowej do karate). Wątpliwości co do tego dla kogo jest karate a dla kogo nie bywają często przesadzone. Młodzi karatecy obawiają się starszych, silniejszych przeciwników, kontuzji, rygoru, a nawet zakwasów… Niesłusznie! Udowadniam, że karate jest dla każdego – bez względu na płeć czy wiek.

Kobieta w dojo

Częstym stereotypem jest, że kobiety nie nadają się do sportów walki. Są poniekąd słabszą płcią, z mniejszą zawartością tkanki mięśniowej w stosunku do mężczyzn. Okazuje się jednak, że obawy kobiet, że będą musiały „bić się z facetami” są nieuzasadnione, ponieważ najczęściej trening kumite odbywa się pomiędzy parą dwóch kobiet lub dwóch mężczyzn, walki mieszane są sporadyczne – tylko jeśli brakuje sparing partnera, a gdy już dojdzie do walki mieszanej, faceci zwykle oszczędzą piękniejszą płeć. Inna obawa kobiet dotyczy siniaków, stłuczeń i innych kontuzji. I na to znajdzie się rozwiązanie! W obecnych czasach mamy dostęp do szerokiej gamy ochraniaczy do sportów walki. Kobieta w dojo powinna bezwzględnie wyposażyć się w ochraniacz biustu, czyli najdelikatniejszej części kobiecego ciała, narażonego na uderzenia. Warto także aby kobiety zaopatrzyły się w ochraniacze goleni, aby zapobiec urazom nóg i móc założyć sukienkę bez widocznych siniaków. Wszystkie potrzebne ochraniacze do karate kupisz w sklepie GaryuKimono.pl.

Senior w dojo

Podobne obawy do kobiet mają seniorzy. Zwykle oni najbardziej obawiają się sportów walki. Te obawy jednak mają swoje uzasadnienie. Seniorzy często mają gorsze zdrowie i kondycję, co niestety może ich wykluczyć z treningów karate. Najbardziej ostrożni powinni być seniorzy ze zdiagnozowaną chorobą układu krążenia. Jednak, jak widać po wielu klubach karate w całej Polsce, nie brakuje seniorów trenujących karate! Zwykle są oni już doświadczonymi karatekami, noszą mistrzowskie pasy i trenują karate od dziesiątek lat. Co ważne nie rezygnują z treningów nawet w wieku 60 czy 70+ lat! Doświadczeni w karate seniorzy zwykle mają doskonale opanowaną technikę kata, są dokładniejsi, bardziej opanowani i są autorytetem dla młodzieży. Seniorzy, ci doświadczeni, jak i ci początkujący powinni wyposażyć się w zestaw niezbędnych ochraniaczy do karate: ochraniacze goleni i stopy, ochraniacze kolan, ochraniacze dłoni w postaci rękawic do kumite oraz ochraniacze zębów. Dla mniej zaawansowanych w karate seniorów świetnym rozwiązaniem będzie także ochraniacz tułowia – hogo, który ochroni żebra oraz delikatne organy wewnętrzne takie jak wątroba, czy przepona.